MÉDIATHÈQUE
Médias
Articles, vidéos et balados pour mieux comprendre la santé mentale et accompagner votre cheminement.
Vidéo
22 juin 2026
Anxiété
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4 juin 2026
5 stratégies pour apaiser l'anxiété au quotidien
Des outils simples et concrets, validés par nos professionnels, pour retrouver un peu de calme dans les moments de tension.
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25 mai 2026
Comprendre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Comment fonctionne l'une des approches les plus étudiées en santé mentale, et à qui elle s'adresse.
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11 mai 2026
Prendre soin de sa santé mentale au travail
Reconnaître les signes d'épuisement et poser des limites saines pour préserver son équilibre professionnel.
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