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22 mai 2026

Bienvenue sur Je chemine

Une nouvelle plateforme québécoise pour vous accompagner dans votre cheminement en santé mentale, avec des professionnels qualifiés et des ressources accessibles.

15 mai 2026

Comprendre l'anxiété au quotidien

Découvrez les signes de l'anxiété, ses causes et des stratégies concrètes pour mieux la gérer dans votre vie de tous les jours.

8 mai 2026

Conseils pour mieux dormir

Le sommeil joue un rôle clé dans votre santé mentale. Voici quelques habitudes simples pour favoriser un sommeil réparateur.

1 mai 2026

Prendre soin de sa santé mentale

Quelques gestes simples au quotidien peuvent faire une grande différence pour votre bien-être psychologique.