Outil Je chemine · ≈ 15 min · 5 volets
Un parcours interactif pour comprendre les tempêtes de son enfant, savoir quoi faire quand ça déborde et pratiquer des outils ensemble.
Pour les parents d'enfants de 6 à 12 ans
Cinq courts volets, dans l'ordre ou en sautant où vous voulez grâce au menu.
La météo intérieure, les indices du corps et quelques idées reçues.
Le cerveau dans la main, le volcan, et ce que vous observez chez votre enfant.
Prêter son calme, accueillir l'émotion, tenir la limite, laisser passer la vague.
Nommer, respirer, bouger : une boîte à outils, et des phrases pour la tempête.
Réparer après la tempête, moins remplir le volcan, et prendre soin de soi.
Des repères pour comprendre ce que vit votre enfant de 6 à 12 ans, et savoir quoi faire quand ça déborde.
Des jeux de respiration et de mots à essayer avec votre enfant, au calme, pour les avoir sous la main pendant la tempête.
Un résumé personnel, à relire, à imprimer ou à montrer à quelqu'un de confiance.
Pas de compte, pas de courriel : vos réponses ne sont ni envoyées ni gardées. Tout se passe dans votre navigateur.
Les outils informent et donnent des pistes. Pour aller plus loin, un professionnel de Je chemine peut vous accompagner.
L'outil est pensé pour les parents d'enfants de 6 à 12 ans.
Le parcours s'adresse au parent. Certains outils, comme la fleur et la bougie, se pratiquent ensuite avec l'enfant.
L'outil donne des repères, sans remplacer un accompagnement. Un professionnel de Je chemine peut accompagner votre enfant et votre famille.
Oui. Les outils sont gratuits, sans compte ni courriel.
Non. Elles restent sur votre appareil le temps du parcours : rien n'est envoyé à Je chemine ni à personne d'autre.
Ces outils informent et outillent : ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas une consultation.
Conçu par l'équipe de Je chemine. Mise à jour le 15 octobre 2026.
